PÍLULAS DE SAÚDE - AROMATERAPIA E ÓLEOS ESSENCIAIS  (05/07/2023)

https://www.ativa.fm.br/pilulas-de-saude/ (link para escutar o programa 12 - Óleos)

Olá, aqui farmacêutica JAQUELINE CAPELARI, para falar hoje no nosso programa “PÍLULAS DE SAÚDE” sobre o uso de óleos essenciais e como eles podem estar ajudando no nosso dia-a-dia; Como já falei nos programas anteriores, o projeto “PÍLULAS DE SAÚDE” é um produto técnico do meu mestrado da faculdade de Medicina da UFRGS, chamado programa de pós graduação em Ensino na Saúde (PPGENSAU) e tenho como orientadora a professora Fabiana Scheneider Pires e esse programa conta com recursos próprios para seu desenvolvimento;

Pra começar, pode nos explicar o que é a Aromaterapia?

A  Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diversos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro. Esses aromas e partículas promovem um estímulo sensorial no organismo e se mostram bastante eficaz no tratamento de doenças físicas e emocionais.

E o que são óleos essenciais?

São substâncias produzidas pelas plantas, encontradas de forma natural, nas folhas, flores, caules, cascas e raízes; compostos por substâncias muito voláteis com propriedades medicinais; as plantas produzem os óleos essenciais como mecanismo de defesa, contra o sol, insetos ou outras plantas; Existem mais de 3.000 variedades de compostos aromáticos identificadas na natureza, cada um deles com os seus componentes químicos que proporcionam diferentes aromas e benefícios para as plantas.

Tenho certeza que todo mundo já usou de alguma forma os óleos essenciais, quer só ver... quem gosta de colocar orégano na comida, já provou o óleo essencial do orégano; ou mesmo quem usa alecrim, já provou o óleo essencial de alecrim, quem já sentiu o perfume de uma rosa já teve uma experiência sensorial com o óleo essencial de rosas; arrisco a dizer que todo mundo já entrou em contato com algum óleo essencial na vida;

Mas é claro, na planta ele está misturado com outros compostos, e quando usamos os óleos essenciais na aromaterapia eles estão puros, ou concentrados; Para dar um exemplo da concentração e potência dos óleos essenciais, vou usar o exemplo do óleo de hortelã pimenta, peppermint, onde 1 gota do óleo tem a potência de 28 xícaras de chá de hortelã; claro estou falando dos óleos essenciais com certificado de pureza que são os óleos essenciais da Do Terra, que conheço, revendo e uso; mas só um exemplo de como os óleos essenciais são potentes;

Como funcionam os óleos essenciais/Aromaterapia?

Quando inalados os compostos voláteis dos óleos essenciais atingem rapidamente o sistema nervoso central, através dos receptores olfativos do nariz, promovem estados de equilíbrio mental, melhorando a cognição, memória e os sentimentos, podendo ser usado para tratamento de várias doenças, como um adjuvante. Podemos tratar ansiedade, insônia, quadros depressivos, medos, fobias, irritação, como calmantes; muitas utilidades; também podem ser uso tópico, para dores, ferimentos, escarras, inflamações e infecções; os óleos essenciais da DoTerra podem ser tomados, podendo ser usados como auxiliares no tratamento de muitas enfermidades, como colesterol, azia, gastrite, prisão de ventre, pressão alta, diabetes, enfim, muitas indicações;

Quais os óleos essenciais mais usados e suas finalidades?

Em primeiro lugar vem o óleo essencial de Lavanda, o Levender, que é o mais indicado para tratamento de insônia, ansiedade, estados de agitação mental;

O Peppermint é o segundo óleo essencial mais utilizado, ajuda no combate as dores, principalmente dores de cabeça, dores musculares, dores de tensão, maravilhoso, promove alívio rápido das dores;

O óleo essencial de Limão, o Lemon, que é o queridinho, usado para desintoxicação e desinflamação do corpo, uso aromático evoca sentimentos de tranquilidade e alegria, muito bom quando utilizado manhã em jejum para o funcionamento do intestino, regula a função intestinal, para azia e gastrite, é uma ótima opção natural; claro que desde que seja um óleo com certificado de pureza e que possa ser ingerido, como os do Terra;

Cuidados no uso dos óleos essenciais:

Não usar diretamente na pele, somente se for diluído;

Via inalatória pode pingar na mão 1gts, e inalar em forma de concha, cobrindo o nariz e fechando os olhos;

Mulheres grávidas devem usar com cautela, assim como crianças e idosos

Cuidar para adquirir óleos essenciais de qualidade, com certificado de pureza;

Cuidar com os óleos essenciais cítricos pois podem causar sensibilidade na pele quando exposta ao sol;

E a Dica é usar, só digo isso, usem... quem usa nota a diferença em poucos dias na questão emocional, no alivio das dores, enfim... tem que usar para sentir as melhoras!

E por hoje vamos ficando por aqui, semana que vem vamos estar dando dicas de como melhorar a imunidade, nesses períodos de secura do outono que antecede nosso inverno. E se você tiver alguma dúvida, alguma sugestão ou curiosidade pode mandar pra nós que vamos ao longo dos programas respondendo e conversando. Muito obrigada, uma ótima semana a todos e até a próxima quarta-feira com o nosso programa “PÍLUAS DE SAÚDE”.